RECONTRUCȚIA LIGAMENTULUI ÎNCRUCIȘAT ANTERIOR

AFECȚIUNILE ȘOLDULUI

AFECȚIUNILE UMĂRULUI

TRAUME SPORTIVE

CHIRURGIA ARTOSCOPICĂ

TERAPII REGENERATIVE

RECUPERARE MEDICALĂ

GONARTROZA

INFILTRAȚII

GENERAL

In urma activitatilor sportive, nu neaparat sportul de performanta, accidentarile sportive sunt din ce in ce mai des intalnite atat la tineri cat si la persoanele in etate.

Pentru ca in mod normal sportul trebuie sa fie un obicei pentru toate categoriile de varsta, numarul accidentarilor in activitati sportive profesioniste sau de amatori, a crescut foarte mult in ultimii ani. Cele mai frecvente patologii aparute prin practicarea sporturilor sunt entorsele, leziuni musculare, fracturi si luxatii.

 

Masurile medicale cele mai frecvente luate in cazul leziunilor usoare cauzate de activitati sportive sunt: aplicatii locale reci, protejarea membrului afectat, pozitie elevata a membrului afectat, antiinflamatoare locale, antiinflamatoare centrale, antialgice, compresia zonei afectate (fasa elastica, imobilizare gipsata, orteza), fizioterapia recuperatorie.

 

In ultimii ani se pune tot mai mult accent pe preventia accidentarilor sportive in cazul sportivilor de performanta si de ce nu si in cazul amatorilor.

 

Exista o serie de sfaturi menite sa previna accidentarile sportive cum ar fi:
• Incalzire prealabila inaitea unei activitati sportive
• Cresterea efortului muscular si articular treptat in timpul unei ectivitati sportive
• Evitarea activitatilor sportive in cazul unui discomfort musculo scheletal
• Evitarea activitatilor sportive in cazul oboseli sau a unei accidentari preexistente
• Controlul greutatii corporale
• Evitarea activitatilor sportive mai repede de 2-3 ore dupa masa
• Folosirea echipamentului recomandat si adecvat activitatii sportive practicate
• Hidratarea permanenta
• Protejarea musculara post efort

 

Pe cat de banale ar parea aceste cateva sfaturi, de cele mai multe ori accidentarile sportive se datoreaza nerespectarii unuia dintre acestea.

AFECȚIUNI